[...] uzyskują po 10-12 miesiącach, tzn. osoby sczupłe, które dobrze zjedzą przez ten okres i poćwiczą. Pisanie tutaj gen, to kompromitacja osób, które to napisały. Wszyscy tutaj zawdzięczamy genom, gdzie się nie wejdzie to gen. Może po prostu ktoś ćwiczył intensywniej od Was. Wygląd nawet ładny, chudo, ładny ale nie na 2,5 roku. Takie moje zdanie.
[...] serii gdyz mam za malo sil, zas podchwytem spokojnie robie 10, 10 , 8 ) Generalnie jak oceniacie moja sylwetke? Nie biorac pod uwage stazu , suplementacji itp tlyko po prostu jak to wyglada ( bo biorac pod uwage staz to wiem ze troche lipa ale jak juz wczesniej pisalem ostatnio zaliczylem i teraz zaliczam mega spadki ,antybiotyki mnie [...]
Atomic moje aeroby (jeśli to wogóle można tak nazwać) sa troche inne od tradycyjnych mozolnych pedałowań na rowerze itd. Ja po prostu 2 razy w tygodniu gram po 1-1,5 h w kosza. Zabieram oczywiście ze sobą butle półtora litra wody i popijam w trakcie gry.I właśnie mi chodzi o to co brać po takim treningu bo to jednak troszke bardziej obciąża cały [...]
po ACT nie musisz robic całkowitej przerwy ,po prostu zrób 2 tyg tak regeneracyjnie ,czyli mniej obwodów itp teraz warto by przejsc na jakis lekki plan 3 dniowy na mase np. Przykładowy trening 3 dniowy - masa Liczba powt 8-10 w serii Poniedziałek: 1. Klatka - wyciskanie sztangi płaskie 3s 2. Klatka - wyciskanie hantli skos 3s 3. Klatka - [...]
[...] chyba strata kasy chyba 40 % zostaje wydalone lepiej w szotach walic Jezeli cena rozsadna i zawartosc pewna to tabsy tez sa jakims rozwiazaniem - walilbym podwojne dawki po prostu szoty lepsze wiadomo - ale jak jestes na wiekszym cyklu i kazda czesc ciala juz pokluta jest na maksa to jak dla mnie tabsy ktore nie jada po watrobie bylyby dobra [...]
A mam jeszcze pytanie, boje się , że mnie troche podleje, to mam po prostu ograniczyć węgle ? ale tym sposobe, będę budował mięsnie ? czy może dołożyć trening cardio po treningu 2 razy w tygodniu po 30 minut ?
[...] niesamowicie skromny facet a w ringu jego boks jest dla mnie czymś wspaniałym. Bardzo przyjemnie ogląda się jego walki a podkreślana już wielokrotnie jego praca nóg jest po prostu poezją. Floyd zna wszystkie sztuczki i gierki i na pewno będzie z nich korystał w tej walce. Dirty boxing to jego specjalość. Martwi mnie i niepokoi również to ,że [...]
[...] cierpiał na karłowatość (miał koło metra wzrostu) po czym zapadł na raka przysadki (produkującego hGH) - efekt - dorósł do 2m30cm. Ten aspekt fizjologii człowieka jest po prostu nie badany, stąd odpowiedzi są zdawkowe, nieżetelne, "anabolo-fobiczne" etc. Oczywiście wiele hormonów i substancji krąży po organizmie, dużo w ogóle nie zbadanych, [...]
następnca serwatki w proszku...hmm... jak mam wyglądać po tym jak Roni to dziękuję... po prostu powinny być pożądne kontrole, albo jest to co na etykiecie albo dziękuję, ale wałki jest łatwo robić, po kolejne primo...jaki jest ich adres?? strona internetowa??
[...] rozłożysz to powinno być lepiej. Sprawdź też czy dobrze wprowadziłaś do dzienniczka produkty typu- ziemniaki ugotowane (czy może surowe?) Jajecznicę też lepiej wprowadzić po prostu jako ilość jajek+ dodatki bo nie wiadomo co się pod tą pozycją kryje. A co się działo 11-12.01?? :-? 13.01 160 gram białka to stanowczo za dużo. Porcja BCAA 80 gr to [...]
[...] - ten tekst był niezły A tak poważnie to uważam, że pomysł jest wart rozważenia, ale czy aby na pewno potrzebny? Przecież jak ktoś wypisuje d****ne porady, to moderator może po prostu skasować taką głupią wypowiedź. Za nagminne udzielanie takich "porad" ( = robienie sobie jaj) osobnik dostanie ostrzeżenie i bana. Proste? Al_Bundy_2
Wali mnie wynik tej walki chcę po prostu zobaczyć zayebistą walkę, w której ktoś w końcu poważnie zagrozi nietykalnemu Jonesowi... Chociaż z drugiej strony wolałbym zwycięstwo Bonesa, bo mam kaprys zobaczyć Jones vs. Hendo o ile ten drugi wygra z Shogunem :-)
[...] Forrest Mousasi jak napisał lord, złoił w stójce Kyotaro a to o czymś świadczy Mousasi technicznie stojke ma o wiele lepszą od Page'a, aczkolwiek Page wypada lepiej w walkach bo ma mocniejszy cios i dobrze łączy stójkę z zapasami (a głównie obroną przed obaleniami). Hendo nie ma technicznie lepszej stojki od Page'a, Hendo ma po prostu H-Bomb :-)
Co do Pana, który pokazuje mi tu drzwi: Mój drogi, to, że ktoś ma czarny pas w BJJ i trenuje z Minotaurem nie czyni z niego automatycznie świetnego specjalisty tego stylu. w ogóle %-) Zanim nazwiesz kogoś dzieckiem zerknij ile walk Machida skończył przez poddanie korzystając z technik tego stylu. Podpowiem Ci, na 19 walk dwie To, ze nie konczył [...]
Ja kibicuję Dragonowi z prostego powodu. Po prostu ktoś musi pokazać, że Jon nie jest jeszcze taki wspaniały i jeszcze wiele musi się nauczyć. Lyoto może być tym kimś. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2011-12-06 00:30:23
Tak, ale z O'Brienem to była ostatnia walka w której wyglądał śmiertelnie. %-) Bonnar po prostu poleciał na Homera Simpsona, czy też Prime Fujitę. %-) A Gusmao nie widziałem nigdy w dobrej jakości, postaram się nadrobić... :/ Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-12-07 18:50:17
Nie wiem jak Wy, ja równie mocno jak na walce Jones vs Machida, będę się denerwował na pojedynku Minotauro - Mir. Oby Nogueira zwyciężył i pięknie się zrewanżował :-)) Jestem pewien że nie złożył broni. A w walce braciszka z Ortizem niech wygra po prostu lepszy. Rogerio jeszcze może zawojować.
To sylwetka nie ćwiczącej, osoby, ale też raczej takiej, która nie ma za sobą długiej redukcji. Zwykle po zrzuceniu tylu kilogramów ile zbiłeś do tej pory + dodatkowych, które masz w planach, sylwetka bez treningu siłowego wygląda bardzo niekorzystnie - nie szczupło i estetycznie, a po prostu chudo i niezdrowo.
[...] ci prawdy bo mogą urazić twoje uczucia :) moja rada jest: żyj sobie po swojemu i nie zastanawiaj się co ludzie o tobie pomyślą, czy im to przeszkadza czy nie... tylko po prostu żyj i nie zaprzątaj sobie tym głowy.. są ludzie którym przeszkadzać będzie to od pierwszego momentu i nigdy to nie minie.. niektórzy się przekonają po jakimś czasie i [...]
16lat -----> Cel masa ,staż rok
